* 사회성 향상과 스트레스 완화 효과 *

신체 활동을 통한 건강 증진 프로그램으로

컵타 및 레크레이션 프로그램을 진행하였습니다.

열정적이고 에너지 넘치는 

컵타 전문가 김현정 강사님의 재능기부로

신나는 시간을 가졌습니다.

하하하하하~ 큰소리 내며 

몸을 두드리는 스트레칭으로 시작하였습니다.

큰 소리로 웃으며 건강해지는 웃음이 저절로 나왔습니다.

<날마다 좋은 날> 노래로 노래하며 율동을 하였습니다.

노래 가사가 좋아서 빠지지 않고 하는 노래와 율동이라 그런지

어르신들 너무 잘 따라하셨습니다.

가사를 부르며 율동을 함께 하면서

기억력, 집중력, 순서 기억력이 자연스럽게 학습되고 훈련되어집니다.

컵타는 언제나 신나고 흥겹습니다.

리듬에 맞춰 컵을 두드리고, 손과 팔을 사용하는 소근육 운동으로

근력 유지 및 운동 기능을 향상 시켜줍니다.

<고향의 봄>, <빈대떡 신사> 노래를 컵타로 즐겨보았습니다.

함께 모여서 다른 어르신들과 같이 

컵을 두드리며 소통하는 시간을 통해 

정서적인 안정과 유대감 형성에도 도움이 됩니다.

신나게 컵을 두드리며 소리도 질려보고, 

노래하며 친밀감도 쌓으며 활력을 찾고, 

일상생활에 대해 흥미를 느끼는데 도움이 됩니다.

이른 오전 프로그램인데도 불구하고 많은 어르신들이 참여하셔서

어르신들 간의 관계도 돈독해지고, 

병원생활의 즐거움을 찾는 행복한 시간이었습니다.

수고해 주신 김현정 강사님과 김현진 강사님께

깊이 감사드립니다.

어르신들 간식(카스타드) 후원도 감사드립니다.