9월 치매예방 트레이닝 교육 프로그램이 진행되었습니다.

지난 시간에 배웠던 기억들을 떠올려 보며

어르신들의 두뇌  자극은 팍팍~

어르신들 한 분 한 분에게 하이파이브로

기분 좋고 편안하게 프로그램을 열어 주셨습니다.

하이파이브를 하면 스킨십을 하기 때문에 서로 기분이 좋아집니다.

 " 이 세상에서 누가 제일 좋은까?" - 이 세상에서 제일 중요한 건 나 입니다.

나를 아끼고 사랑해야 합니다.

 " 나는 내가 정말 좋다." 라는 문장으로 박자에 맞춰 박수를 치는 게임도 해 보았습니다.

잘 따라 해 주셨습니다.

이야기 속에 나오는 중요한 단어 기억 하기에서는

어르신들 기억력을 테스트 해 보는 시간이었는데

어르신들 대부분 단어들을 순서대로 잘 기억하셨습니다.

어릴 때 배웠던 애기박수(도리도리, 잼잼, 곤지곤지를 이용)로

뇌와 근육, 오장육부를 자극 해 보기도 하였습니다.

어르신들 잘 안 된다 하시면서도 곧잘 따라 하셨습니다.

건강박수 중에서도 손끝박수는 치매예방에 좋은 효과가 있다고 합니다.

생일 축하 노래를 개사하여 LOVE(사랑)을  표현 해 보는 율동은 재미 있어 하셨습니다.

마지막으로 치매예방 강사님께서 어르신들에게 당부 해 주신

기도 많이 하기, 책 읽기, 누워서 상상하기, 복도 왔다 갔다 하시면서 하시는 운동을 실천 하시면

더이상 건강이 나빠지지 않고 더욱 더 건강한 생활이 되실거라 생각됩니다.

바쁜 일정 속에서도 어르신들에게 유익한 시간

함께 해 주신 박재연 강사님께 다시 한번 감사드립니다.