* 스트레스 해소와 치매예방에 도움

신나고 활기찬 프로그램으로

컵타 및 레크레이션을 진행하였습니다.

열정적이고 에너지 넘치는 

김현정 강사님의 재능기부로 함께 하였습니다.

체조, 노래와 율동, 건강박수, 저글링 스카프 활용, 

컵타, 스트레칭과 숨 고르기로 유익하고 알찬 시간을 보냈습니다.

신나는 노래와 율동

 <묻지 마세요>, <날마다 좋은날>, <님과 함께>, <뿐이고>로

기분 좋은 에너지를 끌어 올려 보았습니다.

알록달록 저글링 스카프를 흔들며 율동하고, 

스카프를 던져서 박수 치기와 스카프 정리하기로 

소근육 발달에 도움이 되었습니다.

동작을 크게하며 소리지르며 두드리는

컵타는 스트레스 해소에 짱입니다. 

긍정적인 마음으로 

내 몸을 아끼고 사랑하며 많이 만져 주면 건강에 좋습니다.

활기차고 신나는 컵타 및 레크레이션 프로그램으로 

수고 해 주신

김현정 강사님과 김현진 선생님, 강미애 선생님께 다시 한번 감사드립니다.