오늘은 어르신들과 플렉스바 와 공을 이용한 팔운동을 해보았습니다. 플렉스바를 비틀고 구브리고 흔드는 동작을 통해 악력과 팔,손목운동을 동시에 할수 있답니다~ 누워계시는 어르신분도 함께할수 있어서 좋았네요^^ 계속 누워계시면서 팔을 자꾸 움직이시라고 운동 독려해드렸습니다 어깨두드리며 시원하다며 마사지도 함께했네요~