* 스트레스 해소와 면역력 향상 *

웃으면 복이 온다고 하지요.

웃을 일이 없어도 억지로라도 웃으면 좋은 일이 생긴다고 합니다.

사회복지 프로그램으로 웃음치료 및 노래자랑을 진행하였습니다.

대한웃음치료협회 웃음 · 행복봉사단 재능기부로 어르신들과 즐거운 시간을 가졌습니다.

한바탕 신나게 웃으며 스트레스 해소하는 박장대소 웃음으로 프로그램 문을 열어 주셨습니다.

시계바늘과 처녀 농군 노래에 율동도 배워서 같이 해 보며

몸을 풀어 보았습니다.

잼잼곤지곤지도리도리~

어릴 때 많이 했던 동작들입니다.

무심코 하는 것 같지만 손 지압 효과가 있고, 기억력을 올려 줍니다.

권총 박수도 배워서 재미를 더해 보았습니다.

박수는 많이 칠수록 좋습니다.

혈액 순환도 잘되고 기분이 좋아져 힐링이 되지요.

박수도 규칙화 해서 치다 보면 

동작을 기억하려고 노력하게 되어 두뇌가 활성화 됩니다.

어려워도 어르신들에게 반복해서 해 보게 하는 것은 치매예방에 좋기 때문입니다.

민요를 부르며 즐거운 시간도 가졌습니다.

민요는 혼자 부르면 재미가 없고 같이 불러야 흥이 나고 재미가 있습니다.

어르신들의 노래자랑 코너에는 여섯 분이 신청을 해 주셔서 

멋진 노래 실력을 뽐내 주셨습니다. 

프로그램 끝날 때 어르신들의 표정이 너무 밝아져 화색이 돌아 보기가 좋았습니다.

수고 해 주신 대한웃음치료협회 웃음 · 행복봉사단 봉사자분들에게 감사드립니다.