* 스트레스 해소와 치매예방 *

컵을 손에 쥐고 있는 것 만으로도 행복해지는 시간 

치매예방 컵타놀이를 진행하였습니다.

열정적인 에너지가 넘치는 김현정 강사님의 재능기부로 신나는 시간을 보냈습니다.

내 몸은 언제나 익숙한 내 목소리를 제일 좋아합니다.

치매예방 컵타놀이는

노래도 큰소리로 자신 있게 불러보고,

스트레칭 할 때 숫자도 크게 세면서 하다가 보면 혈액순환이 원활해집니다.

모든 동작은 최대한 할 수 있는 만큼 따라 해 보는 시간입니다.

건강박수의 좋은 점을 배우며 실천하며 몸에 익혀 보며 복습도 하였습니다.

신나는 음악에 노래와 율동도 해 보며 스트레스 해소를 하였습니다.

병실에 앉아서 쉽게 할 수 있는 발끝치기는 암예방 뿐만 아니라 

만병통치약 효과를 가져 온다고 합니다.

어르신들 평소에 병실에서 자주 해 보면 좋을 것 같습니다.

컵타놀이는 컵을 들고 노래 부르며 박자에 맞춰 두드리면 즐겁습니다.

황진이와 섬마을 선생님 노래로 신나는 컵타를 하였습니다.

어르신들 흥겨워 하시는 모습을 보니 저도 신이 났습니다.

숨고르기로 마무리하며 신나는 시간 마무리하였습니다.

한시간 동안 즐거운 시간을 보내다 보면

프로그램 시작할 때 굳어 있었던 어르신들 표정과 몸이 밝아지고, 

혈액순환이 잘 되어 몸이 가벼워 지는 기분이 듭니다.

함께 모여 친근감도 쌓고 같이 어울리다 보니 병원생활의 즐거움이 배가 됩니다.

열정적인 에너지로 행복한 시간 만들어 주신 김현정 강사님께 감사드립니다.