* 뇌깨움으로 인지력 향상 *

기나긴 장마가 무섭게 내리더니 

오늘은 잠시 주춤하여 따가운 햇살을 비춰주네요.

그동안 날씨 때문에 가라 앉았던 어르신들의 기분을 

신나는 컵타놀이 프로그램으로 달래 드렸습니다.

김현정 강사님의 재능기부로 어르신들과 즐거운 시간을 보냈습니다.

오늘 날짜와 무슨 요일인지 인지하고,

스트레칭으로 몸을 풀며 프로그램 진행을 하였습니다.

건강에 좋은 야채 박수 4가지를 배우며 신나게 따라 해 보았습니다.

- 감자 박수 : 어깨 결림 예방, 머리 맑아짐

- 고구마 박수 : 기억력 강화

- 오이 박수 : 소화력

- 호박 박수 : 백해혈

감자감자 짝짝 고구마고구마 짝짝 오이오이 짝짝 호박호박 짝짝 

감자 짝 고구마 짝 오이 짝 호박 짝

감자 고구마 오이 호박 짝짝짝짝

여러번 반복하여 익혀 보았습니다.

손이랑 머리랑 같이 가야 되는데 잘 되지 않습니다.

그래도 할 수 있는 만큼이라도 하다 보면 치매예방에 좋습니다.

어르신들 재미있다고 하시며 신나게 잘 따라 하셨습니다.

본격적인 컵타놀이에서는 컵 옮기기를 하였습니다.

6개의 컵을 오른손 왼손 번갈아가며, 숫자를 세며 쌓기와 빼기를 하였습니다.,

짝지랑 둘이서 호흡을 맞춰 하는 게임으로 컵을 번갈아가며 쌓기와 빼기를 하였습니다. 

처음에 잘 되지 않아도 반복하니 잘 되었습니다.

컵 쌓기는 잘 하려고 하는 게 아니라 한번 해 봄으로써 재미를 느낄 수 있고,

성취감도 맛볼 수 있습니다.

잘 하지 않아도 즐거우면 됩니다.

백세인생과 찔레꽃, 내 나이가 어때서 노래에 맞추어 

신나게 컵을 두드리며 장단을 맞추며 흥겨운 시간을 보냈습니다.

어르신들 신나는 컵타놀이로 그동안 쌓였던 스트레스 다 날려 버렸지 싶습니다,.

여럿이 모여 친목도 쌓고 스트레칭도 하며 운동도 하고, 

신체 잔존기능을 향상시키는 좋은 시간이 되었습니다.

수고 해 주 신 김현정 강사님께 다시 한번 감사드립니다.