* 신체 잔존기능 향상과 대인관계 증진 *

마산여성새로일하기센터 시니어돌봄 교육생 행복한 무지개팀의 재능기부로

뇌건강 트레이닝 프로그램을 진행하였습니다.

너무 준비를 잘 해 오셔서 어르신들에게 유익하고 즐거운 시간을 만들어 주셨습니다.

먼저 간단한 인사와 신체 스트레칭과 뇌건강을 위한 손가락 체조로 프로그램 문을 열어 주셨습니다.

박수치기, 턱 밀어 올리기, 어깨 당기기, 어깨, 등 풀기, 허리 옆구리 풀기, 손목 당기기 등

앉아서 할 수 있는 손가락 체조(곰다리 새다리)도 노래 부르며 반복하였습니다.

플라스틱 접시와 걱정 숟가락을 준비 해 오셔서 도구를 활용 해 흥미를 갖게 해 주었습니다.

'태평가'에 맞추어 숟가락 장단 두드리기, 

'태평가' 노래 부르며 가락에 맞추어 숟가락으로 플라스틱 접시 두드리며 장단 맞추며

스트레스 해소하는 시간이 되었습니다. 

플라스틱 접시로 다양한 모습을 만들어 퀴즈 내어 선물 드리기 코너는 반응이 좋았습니다.

많은 어르신들이 퀴즈를 맞추어 선물을 탔습니다.

어르신들 자신을 안아주고 고생했다~ 사랑한다~ 건강하게~행복하게 오래 오래 살자~ 라고 

한번씩 말을 해 보게 하였습니다.

진심으로 자신을 안고 말씀을 하는 모습에서 보기가 좋았습니다.

봉사자 한 분은 어르신들 건강하게 오래 오래 사시라고 큰절을 올리셨습니다.

감사해서 가슴이 뭉클~ 했습니다.

'짠짜라' 노래에 맞는 율동 배워 함께 해 보았는데 

어르신들 잘 따라 해 주셔서 봉사자들이 놀랐습니다.

우리 어르신들 학습력 하나는 대단하지요~^^

마무리 스트레칭과 손유희로 두뇌 활성화에 큰 도움이 되었습니다.

오늘이 최고 젊은 날입니다. 

어르신들 이 시간 통증과 걱정 다 내려놓고 웃으며 행복 해 하시는 모습에 흐뭇합니다. 

손가락은 뇌와 연결되어 있기 때문에 많이 움직이면 치매예방에 많은 도움이 됩니다.

뇌건강 트레이닝 프로그램을 통해

신체 잔존 기능을 향상 시키고,

스트레칭으로 신체 퇴행을 늦출 수 있고,

함께 참여함으로써 대인 관계를 증진 시키고,

삶의 활력을 높일 수가 있습니다.

수고 해 주신 

마산여성새로일하기센터 시니어돌봄 교육생 행복한 무지개팀 봉사자분들에게 

다시 한번 감사드립니다.

어르신들의 걱정은 걱정숟가락에게 맡기라고 

걱정숟가락 인형과 플라스틱 접시, 간식 후원 해 주셔서 감사드립니다.