* 신나고 재미있는 컵타놀이는 음악치료에 도움 *

흥이 많고 노래를 좋아하시는 어르신들이 좋아하는 

신나는 컵타놀이 프로그램을 진행하였습니다.

열정 에너지로 가득한 김현정 강사님의 재능기부로

신나고 재미있는 시간을 가졌습니다.

먼저 어깨와 겨드랑이를 두드리는 스트레칭으로 시작하였습니다.

건강박수와 건강체조로 몸 속에 자고 있는 모세혈관을 깨워

혈액순환이 잘 되게 해 보았습니다. 

큰소리로 숫자도 세며 열심히 따라 하다 보니 체온이 올라가 면역력을 올려주게 됩니다.

별 거 아닌 것 같은 데 함께 하니 재미있고 웃음이 저절로 나 즐거움이 배가 됩니다.

웃으면 엔돌핀이 나와서 암세포가 줄어들게 해 줍니다.

신나는 컵타놀이는 컵 6개를 왼손, 오른손 번갈아가며 집어 보기를 하였습니다.

짝을 지어 컵을 하나씩 쌓기고 하고 빼기도 하며 니꺼~내꺼~ 소리를 내며 하다 보니

친화력도 쌓고 기분이 좋아집니다.

두 분이서 호흡이 척척 잘 맞습니다. 호흡이 잘 맞으니 더 신나고 재미가 있습니다.

컵 6개로 1,2,3층을 쌓고~  2층 컵에 양쪽 손으로 2층 컵을 빼면서 

3층 컵을 골인 시키는 게임도 해 보았습니다.

쉬운 것 같은데 어려웠습니다.

실패도 하고 성공도 하고 도전 해 보는 것에 의미를 둡니다.

쿵쿵쿵쿵 쿵짝쿵짝~ 찔레꽃 노래 부르며 

컵을 두드리다 보니 스트레스 해소 되고 기분이 좋아집니다.

컵을 사용하여 리듬을 연주하다 보니 

스트레스 해소는 물론 인지력 향상, 친화력 쌓기, 두뇌 운동으로 치매예방, 

정신적인 건강에 도움이 되는 컵타놀이였습니다.

열정적으로 강의 해 주신 김현정 강사님!

수고 많으셨습니다. 

어르신들에게 신나고 재미있는 프로그램 선물 해 주셔서 감사드립니다.