* 웃음치료로 몸속에 잠자고 있는 NK세포를 깨우다 *

미세 먼지가 심하여 조심스러운 날씨지만

날씨가 포근하여 춥지 않아서 좋은 날씨입니다.

웃을 일이 많이 없는 어르신들을 위해

웃음치료 및 노래자랑 프로그램을 진행하였습니다.

우수한 강사진들로 구성되어진

대한웃음치료협회 웃음봉사단의 재능기부로 

유익한 시간 만들어 보았습니다.

박장대소 웃음으로 시작하여 

온몸에 체온을 올리며 스트레스 해소하였습니다.

율동과 함께 노래 부르며 스트레칭 따라하여

혈액순환을 잘 되게 하여도 보구요~

어르신들께서 적극적으로 너무 잘 따라 하셔서

봉사자분들이 신이 나서 더 열심히 해 주셨습니다.

코코코코코 입~ 코코코코코 눈~

말 소리를 듣고 따라하기인데~손으로는따라하지 않기 놀이입니다. 

처음에는 따라하다가 머리로 생각하며 하는 게 쉽지 않습니다. 

이럴 때 웃음은 저절로 나오게 되어 있습니다. 

정신 바짝 차리고 강사님의 말씀에 집중하여야 합니다. 

순발력과 집중력을 올려주며 뇌 기능 활성화에 크게 도움이 되는 놀이입니다.

앉아서 몸에 열을 올려주는 손가락 운동도 

신나는 노래에 맞춰 율동을 하며 흥겨운 시간을 가졌습니다.

눈이 즐거운 신기한 마술에 눈이 동그랗게 집중해 주시고 감탄사를 자아내며 

크게 박수를 치며 신기하다는 말씀만 ~~ㅎㅎ

노래를 좋아하시는 어르신들의 노래자랑은 

노래실력도 들어보며 함께 박수치며 같이 불러보는 시간이 즐겁기만 합니다. 

봉사자분들 어르신들에게 새해 복 많이 받으시라고 큰절 올리며

마무리를 해 주셨습니다.

모든 것은 마음먹기에 달려있습니다.

좋게 생각하고 감사하는 마음과 사랑하는 마음으로 

긍정적으로 살면 행복합니다.

오늘 웃음치료 받으신 어르신들은 

온 몸속에 잠자고 있는 NK(면역)세포를 다 깨워서

뇌 기능이 활성화 되어 건강하게 오래 오래 사실 겁니다.

수고 해 주신 대한웃음치료협회 웃음봉사단 봉사자분들에게

깊이 감사드립니다.