* 스트레스 해소와 신체 건강증진에 도움 *

어르신들의 우울증 예방에 도움이 되는 

웃음치료와 노래자랑 프로그램을 진행하였습니다.

평소에 몸을 자주 움직이며 활기를 유지하는 것이

노년기 우울증 예방에 도움이 된다고 합니다.

오늘은 웃음·행복봉사단의 정연숙 부회장님의 재능기부로

한시간 동안 유익한 시간을 보냈습니다.

하하하하하~ 

박장대소 웃음을 시작으로 스트레스 해소를 해 보았습니다.

행복해요 율동을 하며 감사와 사랑의 기분도 느껴보았습니다.

치매예방에 좋은 손가락 운동도 배우고 따라하며 익혀보았습니다.

잘 되는 부분도 있고, 잘 안되는 부분도 있었습니다.

신나는 노래를 부르며 율동을 하며 웃음 운동을 해 보았습니다.

율동과 노래는 

기억력 강화와 뇌의 혈액순환 증가로 뇌 건강에 많은 도움이 됩니다.

노래자랑 코너에서는 다섯 분의 어르신들이 신청을 하셔서

노래 실력을 뽐내며 흥겨운 무대를 만들어 주셨습니다.

바쁜 시간 내어 재능기부 해 주신 정연숙 부회장님!

수고 많으셨습니다.

어르신들 간식을 또 준비해오셔서 나눠 주셨습니다.

감사드립니다.