* 두뇌에 선한 자극으로 치매예방에 도움 *

신나는 리듬 컵타로 

어르신들에게 기분 전환과 활력소를 제공하기 위해

컵타 및 레크레이션 프로그램을 진행하였습니다.

열정적이고 에너지 넘치는

컵타 전문가 김현정 강사님의 재능나눔으로

즐거운 시간을 가졌습니다.

먼저 몸을 풀어주기 위해

스트레칭과 율동을 하며 온 몸에 세포들을 깨워 주었습니다.

많은 노래들을 부르며 율동을 따라하며 신나는 시간을 가졌습니다.

스트레칭과 율동을 하다 보면

기초 체온이 올라가 혈액 순환이 원활해지게 됩니다.

컵타 놀이는 

큰소리로 숫자를 세며 오른손 왼손, 번갈아가며 컵 쌓기~

짝지랑 하나씩 번갈아가며 컵 쌓기~ 등

컵을 쥐고 쌓기와 두드리기는 손에 악력을 키워줘 

건강 증진에 도움이 많이 됩니다.

컵을 가지고 있는 것 만으로도 행복해지는 시간이었습니다.

컵 두드리며 음악에 맞춰 신나게 놀다 보면

리듬 감각과 박자 감각이 살아나

기분이 좋아지고 두뇌에 선한 자극을 주어

치매 예방과 신체 건강에 많은 도움이 됩니다.

귀에 쏙쏙 잘 들어오는 큰 목소리로

어르신들에게 율동과 컵타를 잘 지도 해 주셔서

어르신들이 어려워 하시지 않고 너무 잘 따라하셨습니다.

너무 신나 하시고 재미있어 하셔서 흐뭇하고 행복했습니다.

컵타는 

어르신들에게 최고의 힐링 프로그램이고,

인지력과 즐거운 놀이, 스트레스 해소, 기분전환에 좋은  

유익한 시간이었습니다.

바쁜 일정에도 불구하고 

재능 나눔 해 주시는 것 만으로도 감사한데.

김현정 강사님께서 연말이라고 어르신들에게 드릴 귤 한스 후원 해 주셨습니다.

어르신들을 생각해 주시는 따듯한 마음에 감사드립니다.

수고 많으셨습니다.

함께 수고 해 주신 김현진님, 김민주님, 강미해님께도 감사드립니다.