* 신체기능 향상과 집중력에 도움 *

2월의 첫날~

신체활동 프로그램으로 탁구공 키질놀이를 하였습니다.

계란판과 탁구공을 활용한 놀이는 많습니다.

그 중에서 오늘은 어르신들 추억을 소환할 수 있는 키질놀이를 하였습니다.

계란판에 탁구공을 넣어서 앞으로 키질, 반대로 뒤로 키질, 옆으로 키질~~

여러가지 방법으로 해 보았습니다.

탁구공 1개에서 시작해서 3개까지 키질을 해 보았습니다.

1개와 2개까지는 잘 되었는데~ 3개는 쉽지 않았습니다.

그래도 노래 부르면서 박자를 맞추면서 하니 재미있어 하셨습니다.

어르신들 예전에 키질을 많이 하셔서 그런지 몸이 기억을 하고 있었습니다.

키질놀이를 한 후에

릴레이 방식으로 계란판으로 탁구공을 전달하여

계란판 한판을 다 채우는 게임을 하였습니다.

탁구공을 옮기느라 바쁘고, 

계란판에서 떨어지지 않게 옮기느라 조심스럽게 집중~집중~하십니다.

어르신들 웃으시며 제법 운동이 된다고 하셨습니다.

오랜만에 팔을 사용해 키질놀이를 해서

팔이 아프지 않도록 스트레칭을 하며 마무리 하였습니다.

계란판 활용한 탁구공 키질놀이는 

신체기능 향상, 잔존능력 유지 및 강화, 집중력 향상에 도움이 됩니다.