* 컵타로 치매 예방 *

컵을 두드리며 

스트레스 해소를 하고, 치매 예방에 도움이 되는 

컵타 및 레크레이션 프로그램을 진행하였습니다.

열정적인 김현정 컵타 강사님의 재능 기부로 

어르신들에게 즐겁고 재미있는 시간을 만들어 드렸습니다.

지난 시간에 배운 동작을 기억하고 몸을 풀기 위해

노래 가사가 좋은 <날마다 좋은 날> 노래로

가벼운 스트레칭을 하며 시작하였습니다.

이 노래 하나로도 장 운동과 뇌 운동이 되어 치매 예방에 좋습니다.

박수 치기를 하며 손 운동을 하고,

생각하며 집중하여 칠 수 있는 빼기 박수를 치며 

두뇌에 좋은 자극을 주었습니다.

발 구르기도 하며 스트레스를 풀어 보았습니다.

어르신들이 너무 잘 해 주셨습니다.

역시 우리 어르신들 최고입니다.

컵을 이용해 책상을 두드리며 화음을 내고,

트로트 음악에 맞추어 

컵타를 하다 보면 어느새 체온이 올라가 더워집니다.

쿵짝짝~ 쿵쿵짝짝~ 너무 신나고 좋습니다.

컵타로 장단 맞추며 <뿐이고>, <황진이> 노래를 

리듬을 타며 신나게 책상을 두드렸습니다.

큰 소리로 노래 부르시면서 컵타 하시는 모습이

너무 즐겁고 재미있어 보였습니다.

모여서 함께 하는 시간은 즐거움이 배가 됩니다.

컵타의 두드림을 통하여 

스트레스를 해소하고,

우울증을 예방하고, 

친목도 다지고, 

심리적인 안정,

치매 예방에 도움이 되었습니다.

열정적인 김현정 컵타 강사님!

수고 많으셨습니다.

재능기부 해 주신 것 만으로도  너무 감사한데~

어르신들 간식((오븐에 구운 도넛 2통, 종합 강정 1봉지)까지 챙겨 오셨습니다.

덕분에 어르신들 맛있게 잘 드셨습니다.

어르신들을 섬기는 따뜻한 마음에 감사드립니다.