* 신나는 컵타로 치매예방에 도움 *

어르신들에게 특별 프로그램으로

컵타 및 레크레이션 프로그램믈 진행하였습니다.

컵타는 컵으로 하는 난타입니다.

즐거운 컵타 시간을 어르신들은 손꼽아 기다리십니다.

오늘도 열정이 넘치는 김현정 강사님의 재능기부로

어르신들 신나고 흥겨운 시간을 보냈습니다.

오프닝으로 <찔레꽃>노래 부르며 컵타로 프로그램 문을 열었습니다.

뇌에 혈액을 공급하는 운동과 스트레칭도 하며 몸을 풀었습니다.

오늘은 난이도가 조금 있는 컵 12개를 사용하여

양쪽에 컵 6개씩 놓고 더하기와 빼기, 가운데로 쌓기 등

두뇌 훈련을 하였습니다.

처음에는 잘 안되었지만 여러 번 반복해서 하다 보니 잘 하셨습니다.

컵을 여러 개 잡고 빼는 훈련은

손끝에서 느끼는 인지력을 향상시켜 주는 운동입니다.

어르신들 잘 따라하시고, 재미있어 하셨습니다.

어르신들이 좋아하시는 노래

<내 나이가 어때서>, <뿐이고>, <묻지마세요> 노래 함께 부르며

신나는 율동도 같이 하며 스트레스를 해소하였습니다.

스트레칭과 몸풀기로 마무리하며

신나고 흥겨운 컵타 및 레크레이션 시간을 마쳤습니다.

컵타 및 레크레이션 프로그램은

기억력, 집중력 향상, 스트레스 해소, 인지력 향상,

정서적인 안정에 도움이 됩니다.

수고 해 주신 

김현정 강사님과 보조 해 주신 김현진 강사님께 감사드립니다.